In alternativa ai dodici nomi del sole, di cui abbiamo parlato nel precedente articolo relativo al Surya Namaskar, si possono recitare i Bija Mantra che, pur non avendo alcun significato letterale, sono potenti vibrazioni di energia tra mente e corpo.
Il “Saluto al Sole” (Seconda parte)
Il “Saluto al Sole” (Prima parte)
Questa sequenza Yoga è da sempre stata considerata una Sadhana, il cui termine deriva dal sanscrito e indica la disciplina spirituale quotidiana che ci permette ottenere la liberazione.
Thailandia, simbologia e poteri racchiusi
In questi giorni, approfondendo i miei studi sulla rappresentazione dei Chakra, i centri energetici situati nel corpo umano, anche se non sono punti definibili in senso anatomico, mi sono resa conto di quante somiglianze ci siano con diversi simboli sacri utilizzati in Thailandia.
Il Mala e il numero 108
Dopo l’articolo I Mantra e la meditazione scritto la scorsa settimana, vorrei aggiungere come è possibile recitarli o cantarli. Esiste un bellissimo “rosario” chiamato Mala. Composto – generalmente – da 108 perline, diventato oggi oggetto di grande tendenza tra gli yogi
I Mantra e la meditazione
Nel mondo dello Yoga e della meditazione incontriamo soventemente la parola Mantra. Ci si ritrova a cantarli o recitarli a lezione. Ma per chi è nuovo in questo ambito, può rimanere perplesso.